A promoção da atividade física no local de trabalho tem sido uma prioridade enfatizada por várias organizações internacionais.
Estudos científicos correlacionam os benefícios decorrentes da prática ativa e do exercício físico com um melhor rendimento laboral. Neste sentido, a PAUSA #BEACTIVE at work, foi lançada pelo IPDJ, IP com o objetivo de sensibilizar todos os trabalhadores para a importância da prática de atividade física e da redução do tempo passado em comportamento sedentário durante o horário laboral, bem como promover a adoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis fora do local de trabalho.
No link https://beactiveportugal.ipdj.pt/pausa-ativa-no-trabalho/ pode encontrar-se um documento técnico com as recomendações para ser ativo no trabalho, bem como um conjunto de vídeos com sugestões de exercícios, estruturados em 3 eixos (exercícios de mobilidade, de alongamento e de força), a realizar no contexto da atividade laboral e em segurança.
A Região Autónoma da Madeira, através da Direção Regional de Desporto (DRD) irá associar-se a esta celebração, sob o lema PAUSA #BEACTIVE no trabalho, partilhando um vídeo (https://www.facebook.com/100064360524745/videos/778018776670081) ilustrativo das possibilidades de PAUSA ATIVA, neste dia (25/09/2024), em que se comemora o Desporto no Trabalho.
Assim, lançamos o desafio a todos os trabalhadores, do setor público e privado, de se juntarem a esta pausa ativa e tornarem os seus dias de trabalho mais enérgicos e produtivos.
Pausa Ativa… Mente Criativa!
#BEACTIVE em qualquer Lugar, em qualquer Momento, sempre em Segurança!