O cancro colorretal (CCR) é o segundo cancro mais frequente em Portugal: mais de 7000 novos casos por ano e é também o mais letal. A nível mundial, é o terceiro cancro mais frequente, com quase dois milhões de novos casos em 2020, e o segundo mais letal.
Sabia que cerca de 47% de todos os casos de CCR poderiam ser prevenidos com mudanças no seu estilo de vida?
A DRS recomenda: - Faça uma alimentação equilibrada rica em fibras: coma cereais integrais, leguminosas, vegetais e frutas; - Limite o consumo de carnes vermelhas e alimentos processados "fast food"; - Reduza o consumo de alimentos ricos em açúcar; - Tenha um peso adequado; - Seja fisicamente ativo; - Não fume; - Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Beba diariamente, pelo menos,1,5l de água
- Se tem entre 50 e 74 anos, faça o rastreio do cancro colorretal.
O rastreio salva vidas. Faça o seu!
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