Afogamento – prevenção é fundamental
Qualquer pessoa se pode afogar, mas quase sempre o afogamento pode ser prevenido.
A morte por afogamento é rápida e silenciosa. Todos os anos, há registo de acidentes e este é um problema grave, em que a prevenção é fundamental.
A forma mais eficaz de prevenção do afogamento é controlar o acesso à água, eliminando ou minimizando as causas que podem conduzir ao afogamento.
Principais cuidados a ter:
• Procure sempre que possível, zonas balneares vigiadas, respeite os sinais das bandeiras e as instruções dos nadadores-salvadores;
• Cumpra as regras de segurança na praia e nas piscinas, sejam públicas ou privadas, e siga as indicações dos nadadores-salvadores;
• Garanta espaços seguros para as crianças, instale barreiras que limitem o acesso à água (em piscinas privadas, nos acessos a poços e reservatórios de água, colocar uma vedação à volta e um trinco de fecho automático);
• Ensine as crianças a nadar o mais possível (aprendem a nadar, boiar e a identificar situações perigosas);
• Vigie as crianças sempre que se encontrem perto da água, assegure o uso de braçadeiras ou coletes às que não sabem nadar;
• Evite deixar brinquedos próximo da piscina, atrai as crianças;
• Esvazie sempre as piscinas insufláveis após a sua utilização;
• Não deixe baldes ou banheiras/bacias com água pela casa ou no exterior;
• Use sempre colete de salvação e outros dispositivos de segurança na prática de desportos aquáticos e de atividades de recreio;
• Evite refeições pesadas e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, antes de entrar na água;
• Para minimizar o risco de choque térmico, antes de entrar na água, molhe a face e a nuca;
• Ao pescar nas rochas, avalie antes o risco. Observe se uma onda pode alcançá-lo e considere as alterações nas marés;
• Nos passeios em embarcações, recomenda-se o uso de colete salva-vidas, homologado e de tamanho adequado;
• Se presenciar uma pessoa aflita na água, não tente apenas segurá-la, no desespero, ela pode arrastá-lo (a) e colocar a sua vida em perigo. Disponibilize um objeto que a ajude a flutuar e sair da água e, chame socorro, logo que possível;
• Antes de mergulhar, verifique a profundidade da água e a existência de rochas ou obstáculos que possam causar traumatismo;
• Evite nadar sozinho, não se aventurando em mergulhos solitários e à noite, não se afastando demasiado e nunca nade contra a corrente;
• Mantenha o telemóvel por perto, se for necessário ligar o 112.