A discussão sobre Longevidade Saudável na Casa do Povo de Água de Pena, em Machico, integrou as celebrações do mês da longevidade, promovendo uma reflexão sobre a importância de adotar estilos de vida saudáveis para um envelhecimento ativo e com qualidade.
A conversa teve início com uma introdução sobre o papel da DRPPIL e os objetivos da iniciativa, que visava reforçar a autonomia e o bem-estar das pessoas idosas, promovendo hábitos saudáveis e o envolvimento social como pilares fundamentais para uma longevidade plena. Durante a intervenção, Ana Clara Silva destacou que longevidade saudável envolve mais do que a ausência de doenças: “Trata-se de viver mais e melhor, com qualidade de vida e independência, através de uma alimentação equilibrada, atividade física regular, apoio emocional e integração social,” sublinhou.
Além disso, a Diretora Regional abordou a importância de políticas públicas que garantam o acesso a cuidados de saúde de qualidade e ambientes favoráveis ao bem-estar dos idosos. A interação social foi outro ponto central, ressaltando-se o impacto positivo das atividades comunitárias na saúde mental e emocional.
Um dos temas abordados foi a importância da vacinação ao longo da vida adulta como medida preventiva essencial para a longevidade saudável. A Diretora Regional sublinhou que, à medida que envelhecemos, o sistema imunológico tende a enfraquecer, tornando os adultos mais suscetíveis a doenças infeciosas. Vacinas como a da gripe, a pneumocócica e a da herpes zóster foram destacadas como importantes para a proteção contra doenças que podem afetar significativamente a qualidade de vida e autonomia dos idosos.
O evento encerrou com uma sessão de perguntas e respostas, onde os participantes tiveram a oportunidade de partilhar experiências e discutir os desafios do envelhecimento saudável. A DRPPIL reforçou o compromisso com iniciativas que promovam a longevidade ativa na região, assegurando que os idosos possam desfrutar de uma vida mais longa, saudável e participativa.