A Direção Regional da Saúde (DRS) reforça as recomendações para o Carnaval – época de celebração de alegria e descontração – de folia, disfarces, pinturas e malassadas - alertando para alguns excessos, que podem comprometer a saúde e bem-estar individual e dos que rodeiam.
Porque no Carnaval, como sempre, ninguém leva a mal que a saúde esteja em primeiro lugar, a DRS relembra:
• Não esquecer a toma da medicação, conforme indicação do médico ou farmacêutico;
• Hidratar bem a sua pele antes e após o uso de pinturas faciais;
• Preferir os produtos cosméticos hipoalergénicos, de forma a evitar possíveis irritações cutâneas;
• Se usar lentes de contato, colocá-las antes de começar a maquilhagem;
• Ter precaução ao utilizar lantejoulas e purpurinas, sobretudo à volta dos olhos;
• Usar protetor solar, diariamente, independentemente do estado do tempo, não se esquecendo de reaplicar a cada duas horas;
• Evitar excessos: moderar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Hidratar-se, bebendo água regularmente, principalmente ao participar em cortejos alegóricos;
• Tentar descansar o suficiente entre eventos. O sono é essencial para o bom funcionamento do organismo;
• Proteger a sua saúde auditiva, usar protetores auriculares pois exposições prolongadas a níveis elevados de som são lesivas à audição;
• Na intimidade, para se proteger contra as doenças sexualmente transmissíveis, usar preservativo.
A DRS relembra que o Carnaval é um momento de diversão, mas os cuidados básicos de saúde podem fazer toda a diferença para que possam aproveitar este período de forma segura e saudável. Divirta-se, com responsabilidade!